Desayuno rico en Hierro

La quinua, el cashews y las 7 semillas son productos con alto contenido de hierro 💪

Solo necesitarás:

• 1 taza de hojuelas de avena 
• 1 taza de agua
• 1 cucharada de cacao en polvo
• 1 plátano
• 1 cucharada de harina de 7 semillas (también puede reemplazarse por maca, pero usamos la de 7 semillas por sus múltiples beneficios) @amantecados

Nosotros siempre usamos nuestro platito antideslizante de @brandsforlittleones

Preparación:

Aplasta un plátano hasta hacerlo puré y combina con una cucharada de harina de 7 semillas y reserva. Luego, en una olla Lleva las hojuelas de avena, el agua y el cacao y deja que cocine por unos 3 a 4 minutos y apaga la cocina. Inmediatamente introduce la mezcla de plátano a la olla y dale vuelta por unos minutos.

Ya está listo para servir‼️

Nosotros acompañamos esta preparación con quinua pop original + fresas + cashews

Esta receta es apta a partir de los 6 meses siempre y cuando todos los alimentos hayan sido introducidos previamente. De lo contrario puede ofrecerse a partir de los 12 meses 💪

¡MIRA UN VIDEO DE LA RECETA AQUÍ!